思春期ニキビ

男子高校生です。思春期のニキビに困っています。
高校生の食生活は、本当にめちゃくちゃです。昼は購買で買ったコーラと菓子パンとお菓子を食べ、部活の後にはヘトヘトの身体でラーメン屋に行き、21時くらいにラーメンを汁まで食らう。こんな生活をほぼ毎日送っています。栄養バランスはめちゃくちゃ。部活で高みを目指している人とは思えないような生活をしていますが、こんな生活を送っている高校生も少なく無いと思います。
こんな生活だからもちろんトラブルが起きます。なんといってもニキビが酷い!僕の場合人に比べてニキビが出来やすい体質というのも有るんでしょうが、顔からニキビがない日はありません。ニキビって結構厄介なんですよね。根絶できないし、触ると痛いし、そして何より不潔がられる。これじゃ持てない訳です。冴えない高校生活を送っています。
いつからこんな酷い肌になったのか、そう振り返ると高校生になってからなんですね。やっぱりこの生活リズムと食生活が原因なんだと思います。
このニキビ面を治したいと思い、最近は生活に気をつけるようにしました。お弁当を学校に持っていくようになり、夜はとりあえずコンビニのおにぎりとバナナで済ませて、家でご飯を食べるようにしました。これだけで顔の脂が少し減ったと思います。その結果、ニキビの数も減ってきています。
まぁ食生活だけで治るほど、僕のニキビはやわじゃない(笑)という訳で、先週から思春期ニキビ用の洗顔料を使っています。以前から洗顔は人並みに、もしくはそれ以上やっていたのですが、今回のニキビ専用洗顔料を使うことでよりよい効果を期待しています。顔の洗い方にも気をつけるようにしていて、前は顔をゴシゴシゴシと、ニキビを剥がすような感じで洗っていたのですが、最近は、ニキビの脂をそっと外に排出させるように、やさしくやるようにしています。洗顔料を学校にも持って行っていて、朝学校に行く前と、部活終わって直ぐ、そして帰ってお風呂で、と三回やるようにしています。これの効果もそろそろ出る頃だと思います。ニキビのない肌を目指して頑張ります。

美容力も開運力もアップの酒風呂

みなさんは、酒風呂というものをご存知でしょうか。
有名な開運リーダーさんのブログでおなじみですが、清酒の日本酒をバスタブに混ぜるというものです。

お酒には清める力があるので、「最近ついてない」と思う方や「体の調子が何となくしっくりこない」という方に効果抜群と言われています。
また、塩を酒風呂に混ぜると清めの効果がアップすると言われています。

そんな私も、酒風呂を実践中です。
もちろん、塩も混ぜています。

バスタブのお湯に混ぜる前のお酒のままの状態だと、かなりアルコールの刺激が強くなってしまうので、洗面器にお酒を少し垂らしたり、お酒を混ぜたバスタブのお湯を顔にパシャパシャかけてパッティングするなどの希釈使用が必要です。

お酒には美白効果が多分に含まれています。さらには余分な角質を柔らかくするクレンジング効果もあり、血行促進効果もあります。
そして、塩にはお肌の引き締め効果があります。

実際に酒風呂を始めてから、かなり早い段階から効果が表れ始めます。
お肌もつるつるになり、翌日のお化粧のノリが良くなります。
顔だけではなく、全身に効果が表れるのも嬉しいことです。

なるほど、美容効果がアップすれば心も明るくなります。
これぞまさに開運への一石二鳥です。

バスタブに混ぜるお酒の量は、ワンカップ程度で大丈夫です。
塩を混ぜる場合はひとつまみか、小さじ半分くらいがよいでしょう。
アルコールに弱い方は量を加減したり、酒風呂実践日の間隔を週に1回程度にするとよいでしょう。

まだ未経験の皆様、是非酒風呂をお試しください。

肌断食

私がお肌の為にしていることは「肌断食」です。
その名の通り、お肌に何も与えません。
クレンジングから顔を洗い、化粧水・乳液・美容液とお肌と整えてるはずなのに思うようなお肌を手に入れられないのはなぜでしょう?それは、お肌本来の力を化粧水や乳液をつけることによって弱めているからです。
さらにクレンジングでお肌をこすり、ダブル洗顔で顔を洗うのはもってのほかで、お肌を傷つけてしまっています。
私はずっと鼻の毛穴がぶつぶつとしていることに悩んでいました。
雑誌やネットで話題の毛穴が消える美容液や洗顔など試しても全く効かず、気にしているせいか余計に目立ってくるようになってきました。
とにかく毛穴をなんとかしたい!その一身で肌断食を始めました。
今31歳の私は15歳くらいから化粧に興味を持ち顔に色々と塗ってきたので、この16年間の週間を変えることはとても怖く、また、お肌がつっぱって仕方が無かったです。
しかし、頑張って何も付けない生活を続けて2週間もするとつっぱりも少し収まってきました。
ちなみに、顔の洗い方ですが、ポイントメイクはバセリンを麺棒で取り、少し水で濡らしてから優しくふき取ります。
全く問題なくメイクが落ちます。
そして無添加石鹸で大きな泡を作り、顔を包み込むように洗います。
コレだけです。
肌断食を始めて半年、鼻の毛穴もずいぶんとなくなりました。
今までこの毛穴を消したいが為に買ってきた美容液のお金は無駄だったなと思います。
だって肌断食はタダですから。
タダで綺麗になる、この肌断食は本当におすすめです。